模拟人生3运动

蝌蚪五线谱

有模拟市民做十多小时也不累，有些则跑几步就大呼很累。这全看模拟市民的技能点数和完成了的挑战。模拟市民可以透过健身以及慢跑等等活动学习运动技能。有「运动健将」特徵与于健身室训练的模拟市民，能够以较高的效率学习运动技能。长时间的锻鍊过后，模拟市民会感到疲累或是肌肉痛，并且无法继续。模拟市民可以透过休息或是做 SPA 摆脱这些心情。活动要增加技能点数便一定要做一些指定的活动。
使用健身与运动器材
等级：任何等级。
游泳
等级：任何等级。
透过电视及音响健身节目做运动
等级：任何等级。
打球（棒球及橄榄球）
等级：任何等级。
在体育馆上运动课
等级：10 级以下。
备注：体育馆仅于在上午 6 时到下午 11 时提供课程，终生只有一次，收费 §400。
慢跑
等级：1 级或以上。
工作时锻鍊
等级：视职业等级而定。
执法（特务份子）：「使用健身器材」；运动：「在体育馆锻炼」；犯罪：「练习违法的活动」。
推动移动石像
等级：任何等级。
清理瓦砾
等级：任何等级。
开启暗门
等级：任何等级。
劈木板
等级：任何等级。
打木人
等级：任何等级。
与人过招／参加武术大赛
等级：任何等级。
睡在石棺
等级：任何等级。
在学校参加体育社课后活动班
等级：任何等级。
挑战
健美运动者
要求：进行 60 小时的力量训练。
奖励：进行力量训练不再疲累。
马拉松选手
要求：跑至少 500 公里。
奖励：生命更加长。
健康狂热
要求：进行 60 小时的心肺训练（欲望街车组合或之前的资料片与组合）／进行 75 小时的心肺训练（夜店人生之后的资料片与组合）。
奖励：进行心肺训练不再疲累。
解开项目
第 1 级
增加训练选项「不流一滴汗」－运动时损失非常少的卫生，不过技能增加得较慢。
慢跑。
第 3 级
增加训练选项「好走步」－运动时损失非常少的精力。
每次长期运动后出现一个精神奕奕的正面心情。
第 5 级
增加训练选项「自我要求」－即使酸痛也继续运动，技能训练效果更好，不过会出现肌肉痛的负面心情。
第 6 级
可以训练其他模拟市民。被训练者学习效率更高。
第 7 级
增加训练选项「快速爆发」－训练的效率更快，短时间内能够锻鍊不少，不过很早便会出现肌肉痛的负面心情。