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适度游戏有益大脑久坐谨防患上血栓

2018-5-3 06:39| 发布者: 梅野| 查看: 1911| 评论: 0|来自: 互联网

摘要: 互联网的飞速发展正在不断地改变人们的生活。近些年，《王者荣耀(Honor of Kings)》、《绝地求生(PlayerUnknown's Battlegrounds)》等电子游戏已成为全民娱乐。需要注意的是，如果你长期沉迷于游戏，就得警惕一种“ ...

互联网的飞速发展正在不断地改变人们的生活。近些年，《王者荣耀(Honor of Kings)》、《绝地求生(PlayerUnknown's Battlegrounds)》等电子游戏已成为全民娱乐。需要注意的是，如果你长期沉迷于游戏，就得警惕一种“电子血栓”病。

下肢深静脉血栓

    什么是电子血栓病？长期沉迷于电子游戏而导致的下肢深静脉血栓被称为“电子血栓”病，这种疾病已成为潜伏在年轻人身边的“隐形杀手”。有研究发现由致命栓塞症所引发的生命危险会比正常人增加两至三倍。研究人员表示，深静脉血栓虽然大多发生于腿部，但是腿部血栓一旦与血管壁剥离，就会随着血液在全身游走，血栓一旦堵塞重要器官的血管，就会有致命危险。

电子血栓症

    电子血栓症(E-Thrombosis)是最近才发现的一种深静脉血栓症(DVT)，它是因长时间坐在电脑前而引起的。血栓症是由心脏或血管的血液凝块（血栓）发展而成的，血液凝块可以引起栓塞（阻塞血流）。深静脉血栓症与长时间坐着有关是在第二次世界大战期间，那时伦敦人在防空洞里，经常坐在轻便折叠躺椅上，这加速了伦敦人栓塞病的患病率。从那以后，长时间的飞机航行也被认为是深静脉血栓症的诱因（这种情况有时也叫经济舱综合症）。

    在《欧洲呼吸杂志/欧洲呼吸病学杂志(Eur Respir J)》上，由理查德·比斯利(Richard Beasley)医生和他的同事写的一篇研究文章描述了首例报告的电子血栓症患者的症状，患者是一名新西兰男子，他是在电脑前持续坐了18个小时后患上深静脉血栓症的。这篇文章指出，计算机的流行可能会对那些花大量时间在电脑前工作的人造成威胁。按照比斯利的说法，“该患者的症状可能与因长时间的航空旅行而患血凝块的患者的情况相似。直到有个例公开，这个问题的真实性才被人们所认识。”

久坐谨防患上血栓

国内病例

    电脑编程员小张，由于工作关系，每天要在电脑前坐十几个小时。最近她总感觉小腿胀痛不适，起初并没在意，心想可能是因为周末骑自行车出游，活动过量引起的。几周后，小张突发咳嗽、呼吸困难被急救车送到医院，检查后才发现，原来是腿部的深静脉血栓引发了危及生命的肺栓塞。

    家住武汉后湖的30岁陈先生最近迷上一款网络游戏，不眠不休连续玩了40多个小时，结果腿部肿胀疼痛，去医院血管外科检查，被诊断为下肢深静脉血栓。医生说，幸亏救治及时，否则血栓脱落引起肺栓塞，患者很可能会突然死亡。

“电子血栓”的危害

    下肢深静脉血栓多见于老年人，在青年人群中极少见。但如果年轻人长时间玩电子游戏，下肢持续处于低垂位，活动减少，导致血液瘀滞，回流速度缓慢，同时由于专注于电子游戏，饮水减少，由此导致血液黏稠度增高，就进一步增加了下肢血栓形成的风险。

    此外，专家介绍，大多数人白天坐在电脑前面敲键盘、晚上坐在桌子旁边刷手机的不健康久坐生活方式都很可能导致患上“下肢深静脉血栓”。下肢深静脉血栓对人的威胁很大，严重时可能会带来生命危险。美国一项研究结果显示，深静脉血栓虽然大多发生于腿部，但是腿部血栓一旦与血管壁剥离，就会随着血液在全身游走，血栓一旦堵塞关键器官血管，人就会有致命危险。

下肢深静脉血栓的症状

    最常见的主要临床表现是一侧肢体的突然肿胀。患下肢深静脉血栓形成的患者，局部感疼痛，行走时加剧。轻者局部仅感沉重，站立时症状加重。

如何检查自己是否患有下肢深静脉血栓

    据《中国医药报》介绍，可以拿一个皮尺分别在自己膝关节髌骨上方15公分和髌骨下方10公分的位置测量腿围，如双腿同一位置的腿围相差超过1公分，就要进一步检查是否存在下肢深静脉血栓。另外，在验血时也要关注一下血小板检测值，如果数值升高了，就要警惕深静脉血栓风险。

专家建议

    使用电脑一小时后就应该休息片刻，起身走动，伸伸胳膊踢踢腿，活动踝关节，拉伸小腿肌肉。如果有查不出原因的小腿酸胀，必须尽快就医，确诊后接受抗凝治疗。